ALEhopp CIRKUSZ TÁBOR
2020. július 20. hétfő 09:00

ALEHOPP CIRKUSZ
8-16 éveseknek
JÚLIUS 20 - 24. NAPONTA 9.00-16.00 ÓRÁIG

TEMATIKA HÉTFŐTŐL-CSÜTÖRTÖKIG:

9.00-9.20 Játékos bemelegítés

9.20-10.00 Akrobatika alapok: járások, ugrások, bukfencek, cigánykerekek minden nap.
Hétfő: Alap ugrások és elemek gyakorlása
Kedd: Új gyakorlatok bevezetése tudásszintnek megfelelően – fejállás, kézállás, hajlékonysági elemek, hidak, bógnik, gúla gyakorlatok
Szerda: Előző nap tanultak gyakorlása
Csütörtök: Ismétlések

10.00 Tízórai

10.30-11.00 Zsonglőrködés, egyensúlyozás
Hétfő: Karika forgatások, dobások, egymásnak dobás
Kedd: 1-2-3 labdával zsonglőr alapok, egymásnak dobás, gurítások
Szerda: Ördögbottal játékok
Csütörtök: Ismétlések az eszközökkel

11.00-12.00 Légtorna
Hétfő: Tissue alapok – házikó, denevér, őzike, gombóc
Kedd: Trapéz alapok – térdlógás, kihajlás, fészek, spárga, angyalka
Szerda: Tissue és trapéz további gyakorlatok, karika gyakorlatok
Csütörtök: Tissue, karika és trapéz ismétlések

12.00-13.00 Ebéd

13.00-14.00 Játszótér /szabadfoglalkozás/

14.00-15.00 Egyensúlyozás
Hétfő: Egyensúlyozó rudakon, tárcsákon, pálcákon egyensúlyozás
Kedd: Görgő egyensúlyozás különböző méretű hengereken
Szerda: Egyensúlyozó gyakorlatok
Csütörtök: Ismétlések

15.00-16.00 Akrobatikus játékok minden nap
Dinamikus ugrások, akadálypályák
Levezető nyújtó gyakorlatok

TEMATIKA PÉNTEK:

9.00-9.20 Játékos bemelegítés

9.20-10.00 Próba a bemutatóra

10.00 Tízórai

10.30-12.00 Próba a bemutatóra

12.00-13.00 Ebéd

13.00-14.00 Játszótér /szabadfoglalkozás/

14.00-15.30 Melegítés, felkészülés a bemutatóra

15.30 Bemutató a színházteremben

 

Vissza
Információ

Táborvezető: Losonczi György

Részvételi díj: 38 500 Ft

További információ: Krammer Zita (06 20 927-2330; matitkar@marczi.hu)

ONLINE JELENTKEZÉSI LAP

Kapcsolódó dokumentumok